小麦ファイバーの良さを発信するブログ

アラサーOLが小麦ファイバーの素晴らしさを発信するブログです。

2019-04-01から1日間の記事一覧

水溶性食物繊維を混ぜ込む作戦

こんばんは ナス子でございます。 小麦ファイバーは不溶性食物繊維の塊です。ゆえにナス子が毎日もりもり食べている小麦ファイバー蒸しパンも不溶性食物繊維です。 やはりね、便がつまるのよ。 そもそも便通改善には不溶性食物繊維と水溶性食物繊維をバラン…

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初出掲載:2019年3月4日